Firmenfitness Hansefit Training in Staufen bei Freiburg

Hansefit Firmenfitness Pilates und Yoga in Staufen bei Freiburg

Pilates ▪ Yoga ▪ Faszienfitness ▪ Aerosling Training ▪ Meditation

Schenken Sie Ihrem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient. Ihr meinPilates Studio am Marktplatz Staufen bietet ein exklusives Wohlfühl-Ambiente für ein besonders effektives Training. Stress und Hektik bleiben vor der Tür und Sie haben viel Zeit zum Trainieren, Durchatmen und Energie tanken. Und wenn Sie wollen, genießen Sie während des Trainings einen herrlichen Blick auf die Staufener Altstadt.

Ihr Training kann immer nur so gut sein wie die Betreuung. Bei meinPilates trainieren Sie in Kleingruppen mit 4 bis 7 Personen und unter professioneller Anleitung von lizenzierten Trainern für Yoga, Pilates und Faszienfitness. Neben dem klassischen Pilates-Angebot bieten wir Ihnen eine breite Palette an innovativen und effizienten Trainingsmethoden:

Ergänzend zu Ihrem Training genießen Sie Wellness-Massagen und Faszien-Behandlungen nach der Rolf-Methode. Polarity, Physiotherapie und myofasziales Taping als Therapie und Prävention runden Ihr Premium-Programm im meinPilates Studio wunderbar ab.

Hansefit Freiburg und Staufen mit Pilates

Das meinPilates Studio ist Mitglied im Deutschen Pilatesverband und lizenziert durch fascial fitness. Die Vorgaben dieser Institutionen geben Ihnen die Sicherheit, dass Sie bei meinPilates einen gleichbleibend hohen Trainingsstandard genießen.

Was Sie mit Ihrer Hansefit-Karte kostenlos nutzen können

Und das Beste: Ihre Trainerin ist immer für Sie da.

Was Sie extra dazu buchen können

Pilates: Training für Körper und Geist

Beim Pilates Matten-Training lernen Sie Ihren Körper in der Schwerkraft neu zu spüren. Das meinPilates-Training anspruchsvoll und zugleich wohltuend für Körper und Geist. Nutzen wir beispielsweise die Aufmerksamkeit auf eine Bewegung so verbessert sich die Bewegungsqualität und wir bereichern unseren Körper mit kreativer Bewegungsvielfalt.

Im Mittelpunkt dieses Ganzkörper-Trainings steht eine starke Mitte, die durch das Zusammenspiel von Anmut, Bewegung, Anspannung und Entspannung erreicht wird. Vor allem die tief liegenden Muskeln werden beim Pilates Training aktiv. Dies führt zu einer geschmeidigen Leichtigkeit in der Bewegung und entspannt Sie auch im Alltag. Pilates Rollen, Magic Circle und Tuning Bälle bringen Abwechslung in Ihr Training.

Auch Pilates-Gerätetraining gibt es bei meinPilates. An den sogenannten Allegros trainieren sie mit nur 4 Teilnehmern in ganz privater Atmosphäre. Das individuelle Federsystem wirkt assistierend und unterstützt den Bewegungsablauf. Ihr ganzer Körper kann so auf einfache Weise in allen Grundpositionen trainiert werden.

 

Nutzen sie die ganze Vielfalt eines modernen Trainingsstudios

Pilates gibt es in Kursform sowie als freies Training mit Ihrem individuellen Wunschprogramm. Zur Verfügung stehen Ihnen besonders komfortable Pilates-Matten, der Aerosling-Trainer, der Allegro Reformer 2 sowie klassische Pilates-Studiogeräte. Auch das Cardiotraining kommt nicht zu kurz.

meinPilates Faszientrainung: Fascial Fitness nach Dr. Robert Schleip

Im meinPilates Studio bieten wir Ihnen ein spezielles faszienTraining nach Dr. Robert Schleip an. Natürlich unter intensiver Anleitung durch eine für fascial fitness lizenzierten Trainerin. Perfekt abgestimmte Übungen lassen Ihre Faszien bald wieder glatt gleichen. Einerseits gehören dazu unterschiedliche Abläufe, die den Körper mit Dehnen, Springen, Federn und Schwingen wieder beweglich machen. Andererseits ist eine zylinderförmige Schaumstoff- oder Holzrolle – die sogenannnte Faszienrolle - fester Bestandteil Ihres Trainings. Diese massiert Beine, Rücken oder Fußsohlen bis tief unter der Haut. Das löst Verspannungen und lässt Ihre Muskulatur durchatmen.

Damit wir Sie beim Training optimal betreuen können, ist bei meinPilates „Trainieren mit Termin“ obligatorisch. Ihre Wunschtermine können Sie einfach telefonisch oder per email vereinbaren. Zum Training tragen Sie am Besten bequeme Kleidung und Socken. Alle Trainingsräume sind schuhfreie Zone.