faszienTraining in Staufen bei Freiburg

Faszien halten unseren Körper im Innersten zusammen. Das kollagene Bindegewebsnetzwerk verbindet Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe. Durch Fehlhaltungen im Büro, Bewegungsmangel oder extremen Sport verkleben oder verdrehen sich die Faszien. Gelenk- oder Rückenschmerzen, Verspannungen oder eingeschränkte Bewegung könne die Folge sein.

Was ist faszienTraining?

Im meinPilates Studio integrieren wir das faszienTraining mit den Prinzipien des Pilates. Einerseits gehören dazu unterschiedliche Abläufe, die den Körper mit Dehnen, Springen, Federn oder Schwingen beweglich machen. Andererseits ist eine zylinderförmige Schaumstoffrolle fester Bestandteil der Faszienfitness. Sie massiert Beine, Rücken oder Fußsohlen tief unter der Haut.

Die faszienMassagen mit den bekannten faszienRollen sind ein Teil Ihres faszienTrainings. Durch den variablen Druck lösen sich die Verklebungen und gleichen die Spannungen im Gewebe aus. Somit zirkuliert die Flüssigkeit im faszialen Bereich besser. Folglich werden unsere Zellen besser durchblutet und versorgt.

Unter professioneller Anleitung lernen Sie bei meinPilates die effizientesten faszienÜbungen kennen und erfahren so Ihren Körper neu

Menschen, die ausdauernd faszienTraining machen, bewegen sich viel geschmeidiger, harmonischer und eleganter. Das wiederum hat einen positiven Einfluss auf die gesamte  Ausstrahlung des Körpers.

Behandlungen sind die ideale Ergänzung zum faszienTraining: strukturelle Integration (SI)  nach Dr. Ida Rolf (Rolf-Methode) oder das Behandlungskonzept faszienIntegration.

Trainieren sie ihre Faszien im meinPilates Studio in privatStunden, in pilatesKursen so wie im freienTraining. Die traingsDauer beträgt 60 - 90 Minuten. Als Einstieg empfehlen wir das meinPilates startPaket.

Sie trainieren immer in kleinen Gruppen. Es ist während des gesamten Trainings ein qualifizierter Trainer als Ansprechpartner für Sie da.

faszienTraining mit der faszienRolle in Staufen bei Freiburg
faszienTraining mit der faszienRolle in Staufen bei Freiburg

Und so geht's: Im meinPilates Shop können Sie bequem online einen Wert-Gutschein für den probeKurs kaufen. Anschließend können Sie direkt einen Termin für Ihren probeKurs online buchen.

faszienAngebot bei meinPilates

Bei meinPilates haben Sie ein breites Angebot an Behandlung und Training Ihrer Faszien. Vom effektiven faszienTraining über eine bereichernde faszienBehandlung bis hin zum innovativen faszienTaping bekommen Sie alles im pilatesStudio in Staufen bei Freiburg.