Bei der bei meinPilates angebotene yogaForm hathaYoga steht vor allem das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist im Mittelpunkt. Dieses strebt man beim hathaYoga mit Hilfe von präzise ausgeführten körperliche Übungen (Asanas), speziellen Atemübungen (Pranayama) und entspannender Meditation an. Nicht umsonst ist hathaYoga im westlichen Kulturkreis die beliebteste yogaForm. Probieren Sie es aus, Sie werden begeistert sein.
mittWoch
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Asanas, Pranayama und Meditation Valeska
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