Im Mittelpunkt dieses ganzKörper Trainings steht eine starke Mitte, die durch das Zusammenspiel von Atmung, Bewegung, Anspannung und Entspannung auf einzigartige Weise erreicht wird.
Vor allem die tief liegenden Muskeln werden beim Pilates Training aktiv. Dies führt zu einer geschmeidigen Leichtigkeit in der Bewegung und entspannt sie im allTag.
Bei meinPilates trainieren Sie in kleinGruppen mit maximal acht Teilnehmern. Zusätzlich bringen Pilates Rollen, Magic Circle und Toning Bälle vielseitige Abwechslung ins Training.
je 60 Minuten, Einstieg jederzeit, als ideale Basis empfehlen wir das meinPilates startPaket
Wir bei meinPilates legen sehr viel Wert auf die trainingsQualität. Daher finden unsere trainingsEinheiten und Kurse immer nur in kleinGruppen statt. Hier können Sie die aktuelle kursAuslastung dieses Kurses sehen und sich zu den Kursen anmelden. Anmeldungen sind bis zu zwölf Wochen im Voraus möglich.
