Wir trainieren und erforschen unseren Körper mit gezielten Übungen von Kopf bis Fuß nach den Prinzipien der Spiraldynamik. Schritt für Schritt entwickeln wir durch diese Übungen
mehr Achtsamkeit für unsere Körperhaltung. Wenn wir uns stabil & kraftvoll und gleichzeitig leicht & beweglich fühlen, dann bewegen wir uns natürlich aufgerichtet durch´s Leben.
mittWoch
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Pilates für einen gesunden Rücken Valeska
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