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Pilates Allegro-Geräte sind einzigartig. Der ganze Körper kann auf einfache Weise in allen Grundpositionen trainiert werden. Das individuelle Federsystem wirkt assistierend und unterstützt so den Bewegungsverlauf.

Mehr zum allegroTraining bei meinPilates

pilatesMatte

Im Mittelpunkt dieses ganzKörper Trainings steht eine starke Mitte, die durch das Zusammenspiel von Atmung, Bewegung, Anspannung und Entspannung auf einzigartige Weise erreicht wird.

Vor allem die tief liegenden Muskeln werden beim Pilates Training aktiv. Dies führt zu einer geschmeidigen Leichtigkeit in der Bewegung und entspannt sie im allTag.

Bei meinPilates trainieren Sie in kleinGruppen mit maximal acht Teilnehmern. Zusätzlich bringen Pilates Rollen, Magic Circle und Toning Bälle vielseitige Abwechslung ins Training.

je 60 Minuten, Einstieg jederzeit, als ideale Basis empfehlen wir das meinPilates startPaket

hathaYoga

Bei der bei meinPilates angebotene yogaForm hathaYoga steht vor allem das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist im Mittelpunkt. Dieses strebt man beim hathaYoga mit Hilfe von präzise ausgeführten körperliche Übungen (Asanas), speziellen Atemübungen (Pranayama) und entspannender Meditation an. Nicht umsonst ist hathaYoga im westlichen Kulturkreis die beliebteste yogaForm. Probieren Sie es aus, Sie werden begeistert sein.

Mehr Infos zu den yogaKursen bei meinPilates